mieclaire's Journal, 15 Feb 20

👏🏾👏🏾👏🏾 

Merci, 😁 ... c'est vrai que c'est encourageant... J'apréhende un peu de reprendre du poids... du fait que je pars en vacs à la réunion demain pour voir ma famille et je sais que je ne vais pas résister à nos saveur de l'île .😕 

Bonjour mieclaire's tu as un long chemin à parcourir. Je suis contente de te suivre. Si j'ai un conseil à te donner c'est de prendre tes mensurations car quand tu ne perdras plus de poids sur un palier , tu constateras que tu t'affine tout de même. C'est ce qui m'a aidé à tenir lors de mon premier rééquilibrage. Sinon on est tenté d'abandonner. Bon courage  

bravo et bon courage. En vacance on tente de garder quelques réflexes, légumes ++ et équilibré dans l'assiette. Après les jours ou On est en excursion rando on peut se permettre un peu plus de kcal sans soucis