Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1084 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 55.96g | Carbs: 141.23g.
Breakfast: Лента Киви, Рогачев Сгущенка, Valio Молоко 0%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Простоквашино Творог 2%, Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Mivimex Соус Перцовый, Куриное Крыло, Sen Soy Фунчоза, Райт Оладьи из Печени . Snacks/Other: Мандарины, Valio Jogurtti Черника Малина . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dugievak's Weight History
|