Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
943 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 62.89g | Carbs: 75.23g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Миндаль, Solgar Omega 3, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Молоко 2,5%, Тунец в Воде (Консервы), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Картофельный Салат, Щедро Майонез для Детей, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Класс Зразы с Мясом, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|