Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 71.41g | Carbs: 175.39g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Жареное Яйцо. Lunch: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Деревенский из Печени, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Гранат. Snacks/Other: ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, Вареное Яйцо, Блины (из Сухой Смеси). more...
|
|
6800 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иренчик81's Weight History
|