terehin's Journal, 14 Feb 20

Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
120 kg Lost so far: 10.5 kg.    Still to go: 20 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 February 2020:
1745 kcal Fat: 57.50g | Prot: 169.09g | Carbs: 140.52g.   Breakfast: Котлета Куриная, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Чай с Лимоном, Помидоры, Овсяноблин, Сыр, Лента Банан. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Квашеная Капуста, Филе Индейки, Винегрет. Dinner: Сладкий Красный Перец, Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарин, Яблоко Голден, Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Хуторок Творог 1%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе Эспрессо. more...
Losing 4.2 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


terehin's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.