Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
3461 kcal
|
Fat: 118.64g | Prot: 246.40g | Carbs: 343.83g.
Breakfast: Мой Торт Медовый , Авокадо Авокадо, ФЭГ Огурцы Малосольные, СибКолбасы Колбаса Докторская, Спагетти. Lunch: Семга Слабосоленая, Тунец, Болгарский Перец, Хлебница Морс Смородина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, МарС Сникерс Криспер. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка Отварная, Red Bull Red Bull, Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Rule 1 R1 Whey Blend Chocolate Peanut, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|