|
Эх, а вот с растяжками как ни борюсь - всё сносят и гордо остаются на месте. Ибо нефиг было разжираться почти до 80ти кг!
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1341 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 112.88g | Carbs: 101.81g.
Breakfast: Шампиньоны, Здоровое Меню Масло Горчичное, Помидоры, Лук, Гарнец Соевая Мука, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шпинат, Избенка Масло Топленое "Гхи". Lunch: Огурец (с Кожурой), Fish House Хек Тушка , Лето Петрушка Свежая, Яйцо. Dinner: Руккола, Лук-Порей, Пятерочка Яблоко Сезонное, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Гарнец Мука Соевая Дезодорированная, Избенка Кефир 1%. Snacks/Other: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Кросс-тренинг + кардио - 1 hour and 36 minutes, Google Fit - 22 hours and 24 minutes. more...
|
|
 Comments
Не могу сказать, что они не стали меньше, но всё же...
13 Feb 20 by member: treeta_miobitat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
treeta_miobitat's Weight History
|