Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
82 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
2136 kcal
|
Fat: 116.36g | Prot: 102.66g | Carbs: 173.29g.
Breakfast: ВкусВилл Вафли Сливочные, ВкусВилл Зефир Ванильный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Кухмастер Соус Сацебели, Viola Сыр Плавленый, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Lunch: Победа Горький Шоколад , Аладушкин Батон Первый Сорт, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Тысяча Озер Сметана 15% , Щи с Курицей. Dinner: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Тысяча Озер Сметана 15% , Резной Палисад Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад , Ашан Сыр Российский 50%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Аладушкин Батон Первый Сорт, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Ходьба - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oreshkinatv's Weight History
|