Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1859 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 141.27g | Carbs: 158.83g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Большая Кружка Сметана 10%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Добрая Марка Творог 5%, Яичный Белок. Dinner: Лента Леденцы Ассорти, Яблоко, Джаз Арахис в Шоколаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Фрутоняня Пюре из Яблок, Добрая Марка Творог 5%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Печенье с Какао, Роллы. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|