Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
101 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 123.79g | Prot: 84.19g | Carbs: 34.37g.
Breakfast: Укроп, Востряково Сало Копченое, Жареная или Запеченная Курица, Ашан Говяжий Жир, Костный Бульон. Lunch: Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 25%, Троекурово Куриные Желудки, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Ашан Говяжий Жир, Костный Бульон, Востряково Сало Копченое, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Укроп, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Курага. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|