|
Творожная запеканка с курагой😋
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 103.89g | Carbs: 92.92g.
Breakfast: Кудесница Мука Овсяная, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Окей Курага Натуральная , Веселый Молочник Кефир 2,5% , Свежее Завтра Творог 9%, Яйцо, Valio Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Окей Сыр Пармезан , Помидорка Томатная Паста Помидорка, Лук, Окей Говядина Тазобедренная Часть, Молодые Цуккини. Dinner: Цветная Капуста, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Лук, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Помидоры Черри, Яйцо, Петруха Мякоть Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Кешью, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Едим с Пользой Семена Чиа. more...
|
|
 Comments
12 Feb 20 by member: Kseniabaskakova95
|
12 Feb 20 by member: Kseniabaskakova95
|
Творог - 100г, кефир - 30г, небольшое яйцо или 1/2 яйца, сахарозаменитель по вкусу, курага - 20г, овсяная мука - 15г. Все ингредиенты смешиваем, запекаем в духовке 30 мин. Готовую запеканку можно полить натуральным йогуртом 50 мл. Очень вкусно🤤
12 Feb 20 by member: Gulchata1
|
12 Feb 20 by member: clever0993
|
12 Feb 20 by member: girl$
|
Как же я хочу запеканку, с курагой и изюмом, вообще без муки, но с ложечкой манки. Смотрю и думаю: а может 5 гр таки себе испечь? Такую нано-запеканочку🤣😂
12 Feb 20 by member: Aliena Budaj
|
Рецепт написан ниже, читайте комментарии)
12 Feb 20 by member: Gulchata1
|
Думаю, с любой мукой можно)
12 Feb 20 by member: Gulchata1
|
Конечно можно с любой, тем более, когда можно. Но когда нельзя, а очень хочется? Просто она у Вас безумно красивая🤩💖💖
12 Feb 20 by member: Aliena Budaj
|
Спасибо😊 Я так понимаю, вы на кето. Если не боитесь, выйти из кетоза, то конечно можно😀 тем более, если совсем немножко 🤏, то может и не повлияет😅
12 Feb 20 by member: Gulchata1
|
Да, в кетозе, поэтому творог пока и сухофрукты- это больше мечты. Отложу хотелки на весну, пока строго блюду свое состояние😘🌷
12 Feb 20 by member: Aliena Budaj
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gulchata1's Weight History
|