Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
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83.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2020:
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1823 kcal
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Fat: 40.55g | Prot: 153.78g | Carbs: 194.59g.
Breakfast: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り, コーヒー, セブンイレブン カリッと香ばしい たっぷりくるみパン. Lunch: セブンイレブン 9種具材の香ばし野菜ちゃんぽんスープ, ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風, ファミリーマート 半熟煮たまご. Dinner: セブンイレブン Wガラスープが自慢！6種具材のタンメン. Snacks/Other: ダノン オイコス ストロベリー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, DNS PRO-X マンゴー風味. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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