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Bonjour je voudrais vous poser une question
L application m’as proposer de manger que 1100kcal par jour cela me parait très peu ou je me trompe?
Merci de vos réponse
View Diet Calendar, 11 February 2020:
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1138 kcal
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Fat: 35.26g | Prot: 78.24g | Carbs: 124.76g.
Breakfast: Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Super U Jambon le Supérieur avec Couenne , Candia Viva Demi-Écrémé, Kellogg's Trésor. Lunch: Danone Danette Vanille, Danone Danette Chocolat, May Tea Thé Infusé Glacé, Herta Croque Monsieur. Dinner: Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%. Snacks/Other: Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Pain. more...
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1565 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Tapis de courses - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
Bonjour. C'est trop peu. En fait il faut tromper notre cerveau et notre intestin pour ne pas les stresser par le régime, et pour ne pas reprendre tous nos kilos en trop. J'ai Lu dans un livre scientifique qu'il fallait réduire petit à petit nos apports caloriques et augmenter petit à petit nos dépensés caloriques en se déplaçant moins en voiture par exemple. Donc moi je me suis fixée 1600 calories maxi à manger par jour, et 1100 calories à dépenser au minimum.
22 Apr 20 by member: Ardigasna
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22 Apr 20 by member: andrea7092
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