Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 132.90g | Carbs: 147.29g.
Breakfast: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий. Lunch: Квашеная Капуста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Черничный Пирог, Голубика, Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом), Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaPushkareva's Weight History
|