Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
111 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1804 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 96.71g | Carbs: 217.61g.
Breakfast: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Орехи2020, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lunch: Конвертик, Табрис Шампиньоны на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Конвертик, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|