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Não é fácil lidar com a compulsão alimentar, não é fácil admitir a incapacidade de lidar com suas reações, medos, sentimentos e alegrias. A comida se torna a única fonte de conforto em meio aos julgamentos, dos outros e meus.
O primeiro passo eu dei, de novo... sigo caminhando.
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149.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 50.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2020:
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1537 kcal
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Fat: 38.07g | Prot: 80.95g | Carbs: 215.94g.
Breakfast: Jussara Leite Integral, Café. Lunch: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Massa Leve Capeletti de Carne. more...
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Losing 4.5 kg a Week
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