Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 57.55g | Carbs: 133.17g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой со Вкусом Капучино Элит, Зеленый Чай, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Мандарины, Schogetten Молочный Шоколад, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Обычные Блины, Зеленый Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|