Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
2264 kcal
|
Fat: 115.58g | Prot: 90.80g | Carbs: 186.99g.
Breakfast: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ceviz, Elma, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Kızarmış Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek, Amigo Yer Fıstığı Ezmesi. Lunch: Kıymalı Pide, Mevsim Salata, Kaşarlı Pide, Mercimek Çorbası. Dinner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Patates Püresi, Italyan Domuz Sosisi, Tavuklu Krep. Snacks/Other: Zeytin, Mis Süzme Peynir, Badem, Peyman Dut Kurusu, Yaban Mersini, Peyman Cranberry, Carlsberg Bira, Elma, Badem, Ceviz, Ekşi Hamur Ekmek, Badem, Cevizli Sucuk, Amigo Yer Fıstığı Ezmesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beautifulchild's Weight History
|