Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
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75.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2020:
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2220 kcal
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Fat: 38.51g | Prot: 233.41g | Carbs: 214.62g.
Breakfast: Mirtilli, Equilibra Sciroppo d'agave, Kiwi, Céréal Crusca d'avena, Anderson Quantum 9.0, Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%, Probios Chips di Cocco Essiccato. Lunch: Monster Energy Ultra, Crai Gallette di Farro, Petto di Pollo, Carne, Peperoni Rossi Dolci, Orogel Cipolla Surgelata, Freshona Piselli Fini. Dinner: Ponti Aceto di Mele, Fanta Aranciata Rossa Zero, Santa Maria Taco Sauce Hot, Pomodori, Bonduelle Rucola, Patate al Forno, Sapore Salute Fettine Scelte Equino. Snacks/Other: Bonduelle Le Tenere Insalatine , Fage Yogurt Greco Total 0% , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Mare Aperto Tonno Leggero, Valsoia Soya Light , Tre Mulini Fiocchi di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Cacao Amaro Extra Dark. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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Nivek_17's Weight History
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