Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1233 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 59.17g | Carbs: 116.01g.
Breakfast: Miele, Quaker White Oats, Alpro Latte di Mandorla. Lunch: Vino Chardonnay, Cantuccini alla Mandorla senza Glutine, Carne di Tacchino, Scotti Gallette di Riso , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Chardonnay. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Zucchine, Hamburger di Chianina, Popcorn Preparati con Olio (al Microonde). Snacks/Other: Miele, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|