rubens222's Journal, 06 Feb 20

Hola me llamo Rubens.
Antes que nada debo decir que la aplicación es genial👏👏👏.
Hace un 18 meses tuve un poco de estrés que me tiro a la cama . Y estuve con pastillas para dormir. Tenía ataques de pánico y no podía salir a la calle. Todo eso fue el detonante para engordar 23 kilos en 3 meses . En este 2020 a los siete días de empezar el año comencé con los ejercicios y ya llevo bajando 8 kilos 💪💪💪

115 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 16 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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3746 kcal

Fat: 135.38g | Prot: 177.10g | Carbs: 458.15g.   Breakfast: Bagley Galletitas Surtidas, Manzana. Lunch: Albóndigas de Carne, Lucchetti Arroz Blanco, Milanesa de Pollo, Tía Maruca Tostaditas de Arroz. Dinner: Pizza de Queso (36 Cm). Snacks/Other: Biscochuelo, Sánduche de Jamón y Queso, Paladini Salame Tipo Milán , Sánduche de Jamón y Queso. more...