|
Обед 🥘
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 96.41g | Carbs: 152.89g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Сыр Моцарелла, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш Тонкий. Lunch: Росток Сухари из Пророщенных Зёрен Пшеницы. с Гречкой и Семечками., Чечевичный Суп, Куриное Филе Вареное. Dinner: Barilla Макароны Бантики, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Помело, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
|
 Comments
У вас всегда так? - то ли есть это, то ли любоваться)) Хотя когда голодный, долго любоваться не станешь)
06 Feb 20 by member: Mortemort
|
06 Feb 20 by member: конфетин
|
Mortemort, не всегда, но практически, мне это нравится, а сфотографировать это быстро :) Так что долго я не любуюсь, щёлк, и лопать 😋
06 Feb 20 by member: Marharyta Sokhriakova
|
конфетин, рецепт первый практически из гугла, я варила такой суп впервые 😊 Взяла большую морковь (потереть), и среднюю луковицу (порезала кубиками), потушила до мягкого состояния в мультиварке, предварительно добавив 1 столовую ложку оливкового масла. Потом засыпала красную чечевицу и залила холодной водой (на глаз), через 15-20 минут блендером это всё измельчила. Я не взвешивала продукты, поэтому калорийность беру среднюю, как нибудь буду варить снова, надо всё замерить :)
06 Feb 20 by member: Marharyta Sokhriakova
|
Красиво! Но как только рецепт прочитала 🤔, почему-то расхотелось 🙃. Ингредиенты, конечно, на любителя 🙁
06 Feb 20 by member: vagazieva
|
vagazieva, это чечевичный суп, люблю чечевицу даже просто отварную, очень вкусно 😋
06 Feb 20 by member: Marharyta Sokhriakova
|
06 Feb 20 by member: Marharyta Sokhriakova
|
Отставить панику!!!
Что не так с ингридентами? Морковь, лук - овощи, которые нам необходимы. Чечевица - прекрасный продукт, с высоким содержанием белка. По моему идеально.
07 Feb 20 by member: Mortemort
|
07 Feb 20 by member: Kristen Lui
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marharyta Sokhriakova's Weight History
|