|
честно, опускаются руки, но я не сдамся. я не всегда успеваю записывать все, что съела и из-за этого питаюсь приблизительно к своей калорийности... месяц занятий с тренером 3 раза в неделю прошел, впереди еще два (оплаченных 😄). я постоянно думаю о еде, тренер мне без подсчётов назвала 1400ккал в день и не больше, а то результата не будет. на весах почти все тоже самое, как я и пришла в зал..минус 1 кг.. немного накрыл депрессняк
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
678 kcal
|
Fat: 14.59g | Prot: 59.26g | Carbs: 74.29g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
|