Пока празднества и подарки не заканчиваются,питание сумашедшее
1380 ккал за сегодня,но это не точно
Завтрак:каша,банан,а/п,половника киндер яичка (296к)
Обед,перекус и ужин состоял из самодельного бранча на работе(повезло работать с человеком,у которого такие же предпочтения в еде).
Бранч состоял из:мини бутербродов с тв.сыром и с/с горбушей,варёной свеклы на шпажках(мы ее обожаем 😀),сыра бри,яблоко,хлебцы,бабаевский с изюмом и орешками+ все это запивалось бутылочкой медовухи (1084к).
Калорийность не точная,т.к. я вбила полноценные порции всего,и вычла из каждого совсем по чуть,а что-то вычлось само-медовуха,например,которая упала и как ментос с колой начала фонтанировать😅.
В общем,наелась до отвала и в хорошем дефиците осталась,чудненько!
