Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 95.31g | Carbs: 130.57g.
Breakfast: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Сыр Маасдам, Пекинская Капуста, Яйцо, Каравай Хлеб Фермерский. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Хлеб Черный, Магнит Морковь Вареная, Киноа (Вареный), Пекинская Капуста, Сельдерей, Помидоры, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Брюссельская Капуста (Замороженная), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Резной Палисад Творог Обезжиренный , Кефир 1%, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OLGAloveRUN's Weight History
|