Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
80 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1820 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 213.17g | Carbs: 97.40g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей, Матрикс Протеиновый Коктейль. Dinner: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Магнит Апельсин, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная, Перекресток Мясо по-Французски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|