Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 76.53g | Carbs: 191.57g.
Breakfast: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Сахар, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Наш Продукт Колбаса «Зернистая». Lunch: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Салат крабовый ПП, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Фрутоняня Йогурт Персик, Сладкий Снег Суфле Нежное, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Банан. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pvlovaanastasiya's Weight History
|