bukez.olacak's Journal, 03 Feb 20

İsveç Diyeti 3. Gün
Öğle Yemeği
. Ispanak(az yağda soğanla kavrulmuş)
. Domates yerine fazla elma

View Diet Calendar, 03 February 2020:
442 kcal Fat: 20.27g | Prot: 26.81g | Carbs: 45.00g.   Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Elma, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. more...
2053 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

2 Supporters    Support   

Comments 
Afiyet olsun 😊1 yasinda bebeginiz var. Anne sütüyle mi besleniyor ? 
03 Feb 20 by member: neslihankanber
Teşekkür ederim 😊 Ewt emiyor ama eskisi kadar değil 
03 Feb 20 by member: bukez.olacak
Benimde 1 yasinda kizim var denemek istitorum boyle diyetler ama cok istahsiz sutum çabuk etkileniyor o yuzden merak ettim sutunuzde eksilme oluyor mu diye ek gidaya alışmis anladigim kadariyla cok sukur 🙏 Allah banada masip etsin 🙏  
03 Feb 20 by member: neslihankanber
O zaman hiç deneme derim canım.. Bn hemen başlayamadım böyle diyete. 6 aylık olduğundan beri uğraşıyorum o zamanlar süte düşkün olduğu için çok kilo bile veremiyordum.. 2 aydır kilo vermeye başladım.. Sende bebeğine göre ayarla kilo verilir Bi şekilde önemli olan onlar..şimdi bide diş zamanları zaman zaman daha da iştahsız olacaklar 
03 Feb 20 by member: bukez.olacak
Yorum yazdıktan sonra profilinize baktım sizde gayet güzel kilo vermişsiniz emziren anne olarak.. Bnde mayısta başladım ama yeni verebiliyorum.. 😊  
03 Feb 20 by member: bukez.olacak
Tesekkur ederim bende 4 aylikken karar verdim uğraştım cok guzel gidiyor derken boyle hastaliklar dediginiz gibi diş zamanları cok stresli ve en ihtiyac duydugu zamanlar size, cok zor hizli sonuc almak istiyorum ama hizli almadikki kilolari oda var ve hic bir kiyafetin olmayışı insan üzülüyor eşinin yaninda iri yari bi abla gibi durmak 😅 ne bileyim sabir gerektiren bir yolculuk bu Allah in izniyle bu yolculukta guzel bitecek . Cok takiyorum hic hedefledigim gibi gitmiyor ama iste 8 aydir olan bu uzun geliyor sabir lazim 😅 
03 Feb 20 by member: neslihankanber
Isvec diyetini guzel sonlandirin da size ozeneyim bende kizim biraz dis cikarma evresinde dogru bir zaman degil benim icin ama toparlanir toparlanmaz benim de aklimda isvec diyeti . Cok guzel ilham oluyorsunuz vszgecmeyin 🙏sonuclaeida paylasmayi unutmayin 👍💪 
03 Feb 20 by member: neslihankanber
Evt uzun ama sonuç çok güzel olmuş bence..👍 Kıyafet konusu gerçekten çok üzücü.. Ben geçenlerde olmuyor diye kaldırdığım bir eşofman ve elbisemin içine rahat girdiğimi görünce çok sevindim.. O biraz beni motive etti İsveç diyeti için.. İnşallah bitince güzel olacak.. 😊 14 şubatta kızımın doğum günü var inşallah güzel bir sonuçtan sonra güzel bir kıyafetle kendimi taçlandırırım 😊💕 
04 Feb 20 by member: bukez.olacak
Bu arada 13.gün tartılacaktım ama bugün sabah dayanamadım.. 88.3 çıktım yani 1.900 gr 😃 inşallah yağdan gidiyordur.. Destekleyici detoks suyu hazırlıyorum kendime  
04 Feb 20 by member: bukez.olacak
Süper walla benimde 5 gun onceydi dogum gunu isvec diyetini yapacaktim ama kizimin rahatsizligi kosusturmaca derken olmadi insallah guzel sonuc alirsiniz 🙏😍 yagdan gidiyordun ama bence ilk bi ödemler falan gidiyor oyle kolay kolay kastan gitmez bence tabi isin en zor kismi var sonrasi onda dikkatli olup verdiğinizi almamalisiniz valla sıkı takipteyim o yuzden bizim icin başarın 😍🙏💪 
04 Feb 20 by member: neslihankanber
Bende merak ediyorum sonuç ne olacak 😃 
04 Feb 20 by member: bukez.olacak
Güzel olacak💪😊 
04 Feb 20 by member: neslihankanber

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


bukez.olacak's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.