|
Пока как-то так...😏 позы не сравнимы, произвольные фото, но решила сделать коллаж🙃 Первое фото 2 месяца упорных тренировок 💪🏽 С 53кг до 48 уже точно похудела, потом дошла до 45.5 за 2-3 мес и решила пора ка набирать, хорош худеть😣 Второе соответсвенно год и месяц пп и спорта🙂 медленно, но растём вроде бы как, да кабы🤪 вес натощак 47.3😕 пресс уже еле проглядывает😔 но ладно, к лету выглянет😜
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1859 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 105.62g | Carbs: 243.63g.
Breakfast: Zero Сироп Клубника, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовый Какао, Земляника, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Банан, Кофе. Lunch: Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Гудвилл Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Брынза, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Банан, Лента Груша Конференц, Яйцо, Гудвилл Хлопья Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Грецкие Орехи. more...
|
|
1 to 20 of 58
 Comments
Ямочки, 🌰прессик! Всё как надо!👌🔥
03 Feb 20 by member: enterhom
|
03 Feb 20 by member: dobruykot
|
03 Feb 20 by member: Nadin_Zemtsova
|
03 Feb 20 by member: Cristiysha@
|
03 Feb 20 by member: evagomel
|
Мне очень нравится Ваша фигура. И фитнес результат!)
03 Feb 20 by member: веселый ветер
|
03 Feb 20 by member: Nadin_Zemtsova
|
03 Feb 20 by member: Nadin_Zemtsova
|
Tykowka, спасибо, за мотивацию☺️☺️☺️
03 Feb 20 by member: Nadin_Zemtsova
|
03 Feb 20 by member: Nadin_Zemtsova
|
03 Feb 20 by member: Adelishka
|
Adelishka, плоская и целлюлитная)) спасибо)) думаю, что возвращаться в 🐷 не собираюсь))
03 Feb 20 by member: Nadin_Zemtsova
|
Seric2002, ну на вкус и цвет)) может, конечно) если бы целлюлита не было, то и норм)) а так была апельсинка 🍊 жесткая😆
03 Feb 20 by member: Nadin_Zemtsova
|
Seric2002, ну не знаю, сейчас апельсиновой корки практически нет)кожа более гладкая и здоровая) подтянутые ягодицы) не думаю, что большинство мужчин за целлюлит, плоскую, широкую и висячую попу))) а муж так вообще от моих 🌰 в восторге😋
03 Feb 20 by member: Nadin_Zemtsova
|
03 Feb 20 by member: rev0407
|
03 Feb 20 by member: Kristen Lui
|
Rev0407, фото не сопоставимые, разные позы) поэтому так кажется, ягодицы подтянулись значительно)
03 Feb 20 by member: Nadin_Zemtsova
|
KristenLui, спасибо😁 Вы нереально красивая, и фигура и лицо ☺️
03 Feb 20 by member: Nadin_Zemtsova
|
Вау:) приятно
Но вообще ваша фигура затмевает разум 😍👍🏻👍🏻
03 Feb 20 by member: Kristen Lui
|
03 Feb 20 by member: Nadin_Zemtsova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova's Weight History
|