Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
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57.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2020:
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1040 kcal
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Fat: 43.55g | Prot: 96.12g | Carbs: 69.32g.
Lunch: 굽네치킨 볼케이노, 아보카도, 삶은 계란, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 오뚜기 홀그레인 머스타드, 착한통밀 통밀식빵. Dinner: 노브랜드 홈스타일 크림 스파게티 소스, 다진 마늘, 라라스팜 면두부, 리얼원 무항세제 닭가슴살로 만든 수비드 닭가슴살 퀴노아&페퍼, 양배추, 양송이버섯. more...
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1759 kcal
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Exercise:
Spinning - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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