Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 124.10g | Carbs: 83.99g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Куриная Грудка. Lunch: Подсолнечное Масло, Крупинка Крыма Гречка, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка. Dinner: Вкусный День Ряженка 2,5%, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой. Snacks/Other: VPLab Nutrition Батончик Кокос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|