Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
2733 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 187.97g | Carbs: 315.44g.
Breakfast: Шарлотка пп, Моркофин, Льняные Семена, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Банан, Оливковое Масло, Combat Crunch, Крупа Перловая, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Киви, Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Мёд. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|