Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
66 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1327 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 124.50g | Carbs: 108.64g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Горбуша, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Горбуша. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Мёд, Золотые Луга Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|