olaharga apa sis.. durasi olga dong
30 Jan 20 by member: dewi sulistyowati
|
Aku ga pke durasi kak, pkonya klo ada wktu luang trus buka yutub nonton kya abs hiit workout stiap chanell smbil praktekin gtu
30 Jan 20 by member: lusindadewi
|
Luar biasa itu mbak, seminggu udah signifikan banget progress-nya 👍🏻👍🏻
31 Jan 20 by member: d4503
|
31 Jan 20 by member: hilmanzhr
|
Hehee iyh alhamdulillah, mumpung libur skolah bnyak wktu d rmh jdi luangin bwt olahraga😁
31 Jan 20 by member: lusindadewi
|
02 Feb 20 by member: feriwy
|
03 Feb 20 by member: irmaretnoasih
|
udh mengecil perutnya.
gmn caranya??
03 Feb 20 by member: Arlis Sena
|
@Arlis olahraga sma defkal
03 Feb 20 by member: lusindadewi
|
03 Feb 20 by member: Roisatulfitri28
|
Msh proses, dan ga gampang😁 tpi ttep smangat bwt smuanya💪💪
03 Feb 20 by member: lusindadewi
|
pola makan nya gmn kak , pagi siang malam
05 Feb 20 by member: Alvina02
|
@Alvina aku makan kya biasanya, bahkan msh makan coklat permen dan snack, yg penting tau porsi dan inget kalori kak.. Krna lg libur skolah jdi aku ga telat olahraga, klo ada wktu luang lngsng aku pke bwt olahraga, krna sring olahraga rasanya shari ajh atw 2 jam ajh ga olahraga itu rugi bgt😂 kya buang" wktu gtu
05 Feb 20 by member: lusindadewi
|