Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
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75.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2020:
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2316 kcal
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Fat: 40.25g | Prot: 228.13g | Carbs: 254.07g.
Breakfast: Valsoia Mandorla Drink, Bell Plantation PB2, Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Choco Cream Cookies , Anderson Quantum 9.0. Lunch: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Mutti Sugo Semplice con Olive, Bontà dell'Orto Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Biorì Pasta di Farina di Lenticchie Rosse Bio. Dinner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bontà dell'Orto Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Patate al Forno, Pomodori, Bonduelle Rucola, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Snacks/Other: Bell Plantation PB2, Equilibra Sciroppo d'agave, Kiwi, Fragole, Mirtilli, Regusto Farina di Pistacchio, Alesto Mandorle Pelate, Banana, Milkeria Yogurt Greco 0%, Hero Marmellata Light Fragole, EuroCompany Cocco Essiccato, Regusto Farina di Pistacchio, Cannella, Céréal Crusca d'avena, Anderson Quantum 9.0. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Nivek_17's Weight History
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