Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 68.42g | Carbs: 186.14g.
Breakfast: Good Food Кедровый Орех, Сухие Семена Чиа, Банан, Геркулес Монастырский, Льняные Семена. Lunch: Укроп, Авокадо, Помидоры Черри, Bravolli Кускус, Огурец (с Кожурой), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Sol Negro Маслины без Косточки. Dinner: Красная Цена Огурцы Соленые, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Минтай. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Ого Отруби Ржаные, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka Rolgeyzer's Weight History
|