Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
56 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1446 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 97.94g | Carbs: 131.50g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мандарины. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яичный Желток, Яичный Белок, Овсяные Хлопья #1, Банан. Dinner: Куриная Грудка, Добрая Марка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яичный Белок, Мандарины, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусный День Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|