Arisar's Journal, 30 Jan 20

Yogurt Natural con frutos rojos y coco 😍

View Diet Calendar, 30 January 2020:
2013 kcal Fat: 98.05g | Prot: 98.47g | Carbs: 194.97g.   Breakfast: Alicante Coco Rallado, Frambuesas, Azúcar, Yogur Natural (Leche Entera), Arándanos, Frutillas. Lunch: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Pescado Frito, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Lomo de Cerdo , Rúcula, Lechuga, Quinoa (Cocida), Repollo. Dinner: Zucchini, Cebollas Cocidas Maduras, Carne de Res, Morrón, Arroz Integral, Ajo Cocido, Molino Cañuelas Aceite de Girasol. Snacks/Other: Garbanzos, Molino Cañuelas Aceite de Girasol. more...
2133 kcal Exercise: Gym - 1 hour and 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

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