Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
725 kcal
|
Fat: 26.74g | Prot: 55.46g | Carbs: 68.04g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша. Lunch: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Сиг, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Сырники ПП, Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грецкие Орехи, Пискаревский Кефир 1%, Манго. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|