Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
123.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1933 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 150.78g | Carbs: 180.31g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Globus Говядина Варено-Копченая, Глобус Тунец Филе , Шампиньоны Гриль, Сладкий Красный Перец, Баклажаны Гриль, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Глобус Лосось Чили Стейк. Dinner: ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , Globus Говядина Варено-Копченая. Snacks/Other: Апельсин, Мандарины, Кофе Эспрессо, Яблоко Голден, Глобус Ватрушка с Творогом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|