Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1641 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 70.87g | Carbs: 191.50g.
Breakfast: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдираемой Муки Формовой , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Гринагро Сметана 20%, Гринагро Творог Отборный 9%. Lunch: Ратимир Колбаса Вареная Говяжья, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мистраль Тростниковый Сахар , Чай, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Простоквашино Сливки 10%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Владхлеб Пирожное Приморское Новое, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|