Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
49 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 65.64g | Carbs: 189.61g.
Breakfast: Евроопт Печенье Слоеное "Злата", Яшкино Пряники Сластамур, Кофе с Молоком и Сахаром, Домочай Хлеб Зерновой, Яичница с Помидорами. Lunch: Говядина Лопатка, Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сушеный Инжир, Свекла Вареная. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Snacks/Other: Фруктовый Напиток-Пюре, Сушеный Инжир, Миндаль, ABC Мед Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Савушкин Кефирный с Пробиотиком и Лактулозой, Киви, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Rich Апельсиновый Сок, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_s-85's Weight History
|