Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1122 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 74.07g | Carbs: 125.46g.
Breakfast: Перекресток Банан, Йогурт Домашний, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. Lunch: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Ржаной Хлеб, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Икра Красная, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silova403's Weight History
|