Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 89.89g | Carbs: 156.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна, Первый Вкус Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Красный Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Помидоры, Морковь, Рис, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Народный Гематоген с Лесным Орехом, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristiagapova's Weight History
|