Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1009 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 30.20g | Carbs: 31.20g.
Lunch: Calve Соус с Лесными Грибами, Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Таганий РОГ Паштет Печеночный, Ермолино Наггетсы. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Ермолино Зразы с Грибами. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Бабаевский Шоколад с Миндалем. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|