Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1677 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 85.24g | Carbs: 214.24g.
Breakfast: Hunajamelonit, Pirkka Parsakaali, Päärynät, Foodin Hamppuproteiini, Finax Psyllium, Pirkka Pakastepinaatti. Lunch: Järvikylä Frisee Salaatti, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Salaatti, Atria Maustevoinappi, Naudan Fileepihvi (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa, Paistettu). Dinner: Fresh Tonnikala-Pasta Salaatti, Pepsi Pepsi. Snacks/Other: Maitosuklaa, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Pepsi Pepsi. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|