Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
94.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 76.23g | Carbs: 196.03g.
Breakfast: Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы, Минскхлебпром Хлеб Водар. Lunch: Яшкино Вафли, Евроопт Сырная Лепёшка, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Dinner: Соседи Салат Фламинго, Савушкин Сыр Монастырский, Лаваш Тонкий, Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Гиппо Хурма, Мандарины, Мандарины, Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tortessa's Weight History
|