Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1736 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 109.00g | Carbs: 175.05g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Какао и Кокосовой Стружкой, Настоящая Хозяйка Геркулес Сытный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Шебекинские Вермишелька Легкая, ЯНТА Кетчуп Классический, Куриное Филе, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Какао и Кокосовой Стружкой. Dinner: Favorite Label Шоколад Молочный с Орехом и Изюмом , Рахат Карамель Мятная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Творог 2 % От Сундаревых, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|