Julieta1307's Journal, 27 Jan 20

Ужин на 380 ккал
Макарошки по флотски,салат и черрррриии
Добрый вечер♡

---

1437 kcal

Fat: 47.03g | Prot: 57.12g | Carbs: 205.29g.   Breakfast: Био Баланс Кефирный 0%, Natural Product Гранола. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Мёд, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель со Вкусом Вишня-Черешня, Айдиго Куркума Молотая, Простоквашино Молоко 1,5%, Альпен Гольд Макс Фан, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Апельсин, Груша. more...

2635 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Rock Climbing - 2 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 26 minutes, Desk Work - 9 hours. more...