Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1422 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 87.90g | Carbs: 204.31g.
Breakfast: Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой, Банан, Картофель Отварной, Кабачок. Dinner: Мандарины, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Snacks/Other: Amro Арахис. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|